کلاژن یکی از فراوان‌ترین پروتئین‌های موجود در بدن است و در استخوان، قرنیه، دندان، عضلات و تاندون‌ها یافت می‌شود. کلاژن مانند چسبی قوی بافت‌های مختلف بدن را کنار هم نگه‌داری می کند. مواد مغذی نظیر گوشت، ماهی، لبنیات، تخم مرغ، مواد غذایی حاوی مس و ویتامین سی باعث کلاژن‌سازی در پوست می‌شوند. کلاژن‌سازی پوست پس از ۳۰ سالگی متوقف می‌شود؛ بنابراین بهتر است از رژیم غذایی به‌همراه مکمل‌های مناسب استفاده شود.
تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که دلیل علمی پیر شدن انسان‌ها چیست؟ یا چه عاملی باعث می‌شود که با بالا رفتن سن، پوست افراد چروکیده شود؟ کلاژن نوعی پروتئین است که به آن جادوی جوانی می‌گویند. به مرور زمان و افزایش سن میزان تولید کلاژن در بدن کاهش پیدا کرده و متوقف می‌شود؛ در نتیجه کمبود کلاژن را به‌عنوان عامل اصلی پیری معرفی می‌کنند. با صرف زمان کوتاهی برای مطالعه این مقاله با کلاژن پوست، خواص و نحوه تشکیل آن آشنا شوید و با استفاده از این اطلاعات از پیری زود‌رس جلوگیری کنید.
کلاژن تقریبا یک سوم پروتئین موجود در بدن را تشکیل می‌دهد. این پروتئین در قسمت‌های مختلف بدن مانند: استخوان، پوست، دندان، قرنیه، عضلات و تاندون‌ها وجود دارد. کلاژن از کلمه یونانی “kólla” به معنی چسب آمده است؛ به این صورت که می‌توان آن را به‌عنوان چسبی تصور کرد که بافت‌های مختلف بدن را در کنار هم قرار می‌دهد. کلاژن به پوست خاصیت ارتجاعی می‌دهد و با حفظ آب بافت پوستی مانع از خشکی و چین و چروک می شود.
کلاژن به‌صورت طبیعی در بدن تولید می‌شود؛ با این حال استفاده از غذا‌های مناسب و محصولات مراقبت پوستی به حفظ و تولید کلاژن در بدن کمک می‌کند. در تهیه محصولات مراقبت پوست، حتما به کیفیت و اصالت کالا دقت کنید و آن‌ها را از فروشگاه‌های معتبر خریداری کنید تا عوارضی برای پوست نداشته باشد. شرکت آدوراطب محصولات اصیل و باکیفیت را در اختیار داروخانه‌ها و مراکز بهداشتی قرار می‌دهد که می‌توانید از این محصولات برای حفظ سلامت پوست استفاده کنید.
کلاژن انواع مختلف دارد که بر اساس ترکیب اسیدهای آمینه طبقه‌بندی می‌شود. در این بین چهار نوع اصلی وجود دارند که عبارت‌اند از:
موارد گفته شده به‌صورت طبیعی در بدن تولید می‌شود. چنانچه می‌خواهید روند کلاژن سازی را افزایش دهید، پیشنهاد می‌کنیم از مکمل پوست و مو استفاده کنید.
بدن در کلاژن‌سازی اسیدهای آمینه دریافت شده از مواد مغذی را با یکدیگر ترکیب می‌کند. این مواد مغذی از خوردن غذا‌هایی مانند گوشت، لبنیات، ماهی و تخم‌مرغ به‌دست می‌آیند که سرشار از پروتئین هستند. در این فرایند از روی، مس و ویتامین C نیز استفاده می‌شود. برای جذب مواد مغذی در سنین بالاتر بهتر است رژیم غذایی اصولی‌تری داشته باشید و از مکمل های استخوان و مفاصل استفاده کنید.
خوراکی‌هایی که برای کلاژن سازی پوست ضرور هستند، عبارت‌اند از:
استفاده از مکمل‌های استاندارد و باکیفیت در کنار مواردی که گفته شد به افزایش کلاژن سازی کمک بسیاری زیادی می‌کند.
به‌طور معمول روند کلاژن سازی بعد از ۲۵ سالگی کند می‌شود. این روند بعد از ۳۰ سالگی آنقدر کاهش پیدا می‌کند که می‌توان گفت به‌طورکامل متوقف شده است؛ بنابراین بسیار مهم است که برای جوان ماندن پوست با استفاده از رژیم غذایی مناسب و روتین مراقبت پوست به روند کلاژن سازی بدن کمک کنید.
بیماریی‌هایی که ممکن است با بالارفتن سن برخی افراد به آن دچار شوند نیز بر پیری پوست تأثیر می‌گذارد. یکی از خطرناک‌ترین این بیماری‌ها، کبد چرب است. این بیماری عوارض متعدد و گاهی عجیب روی پوست بوجود می‌آورد که بهبود آن ممکن است مدت‌ها طول بکشد. چنانچه با این بیماری مواجه هستید، پیشنهاد می‌کنم به صفحه درمان فوری کبد چرب در سایت آدوراطب مراجعه کنید.
روند کلاژن سازی را با روش‌های ساده و کاربردی می‌توان افزایش داد. بدن برای کلاژن سازی به پروتئین‌های با کیفیت و حاوی اسیدهای آمینه نیاز دارد. غذا‌های دریایی، گوشت، مرغ و لبنیات منابع عالی اسیدهای آمینه هستند. با مصرف ویتامین c، پرولین، گلیسین و مس سرعت تولید کلاژن را افزایش داده و پوستی جوان و شاداب داشته باشید.
از عوامل مضر بر کلاژن سازی بدن می‌توان استرس و سیگار کشیدن را نام برد. خوردن بیش از اندازه شکر و کربوهیدرات‌های تصفیه شده در روند ترمیم کلاژن تأثیر منفی دارد. قرار گرفتن برای مدت طولانی در معرض نور خورشید بدون استفاده از کرم‌های ضد آفتاب، رطوبت لایه‌های پوست را از بین برده و باعث پیری زود‌رس می‌شود.
در این مقاله به سوال کلاژن سازی پوست چیست و چگونه انجام می‌شود؟ پاسخ دادیم و بهترین روش‌ها برای بهبود کلاژن‌سازی پوست را معرفی کردیم. قطعا با به‌کارگیری این نکات و استفاده از محصولات مراقبت پوست باکیفیت، پوستی شاداب و جذاب خواهید داشت.
در قسمت نظرات برای ما بنویسید که نظر شما در مورد کلاژن سازی پوست چیست و از چه روش‌هایی برای افزایش کلاژن سازی استفاده می‌کنید.
گروه کوبل همواره مسئولیت اجتماعی را بخشی از هویت خود میداند. هویتی که در ارز...
روز پنجشنبه 25 آبان ماه 1402، شرکت پخش دارو آدوراطب تولد دو سالگی باشگاه مشتر...
در راستای تحقق اهداف شرکت پخش آدوراطب مبنی بر سهولت دسترسی به داورها برای بیم...
ویتامین دی در سلامت بانوان نقش بسیاری دارد. کمبود این ویتامین باعث ابتلا به ب...
وظیفه ویتامین ب، تبدیل غذا به انرژی و ساخت سلولهای خونی جدید است. به همین دل...
ریزش مو دلایل گوناگونی دارد. وراثت و ژنتیک، کم کاری یا پرکاری تیروئید، سندرم ...
یکی از مهمترین اعضای بدن که نقش پررنگی در سلامتی دارد، کبد است. بدن برای پاک...
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به شرکت آدوراطب است.
نظرات کاربران