باد کردن، احساس پری و فشار در شکم که معمولا بعد از غذا خوردن اتفاق می‌افتاد، عارضه‌ای است که با نام نفخ شناخته می‌شود. استفاده از داروهای بدون نسخه، ازجمله آنتی‌اسیدها، قرار دادن کیسه آب گرم بر روی شکم، نوشیدن آب، خوردن نعناع و نوشیدن آب گازدار به رفع نفخ شکم کمک می‌کند. پرهیز از خوردن لوبیا، کلم و کلم بروکلی، کشمش، عدس و انواع آلو نفخ شکم را کاهش می‌دهد.
باد کردن، احساس پری و فشار در شکم که معمولا بعد از غذا خوردن اتفاق می‌افتاد، عارضه‌ای است که با نام نفخ شناخته می‌شود. افراد، نفخ معده خود را از طریق دهان با باد گلو یا تخلیه باد شکم از راه مقعد آزاد می‌کنند که گاهی ممکن است دردناک و آزاردهنده باشند. نفخ شکم، زمانی نگران‌کننده است که همراه با درد باشد. در این مطلب قصد داریم کمی بیشتر درباره نفخ معده صحبت کنیم، بگوییم درمان نفخ شکم چیست و چه‌کاری باید برای رفع باد شکم انجام داد.
افراد با تورم شکمشان متوجه نفخ می‌شوند یا ممکن است درد شدیدی را در ناحیه شکم تجربه کنند. خوشبختانه در بسیاری از موارد، علت نفخ شکم می‌تواند مسئله‌ای مثل سوءهاضمه یا تجمع بیش‌ازحد گاز در معده و روده باشد. در این موارد با استفاده از روش‌های خانگی مانند درمان سریع یبوست در منزل، مشکل حل می‌شود. در ادامه به تعدادی از عوامل ایجاد‌کننده نفخ معده را می‌پردازیم:
علل پیچیده‌تر ایجاد نفخ، با تجویز داروهای گوارش توسط پزشک رفع می‌شوند. دقت کنید که علت نفخ شکم در زنان ممکن است به تخمدان و رحم مرتبط باشد. لذا حتما در این مورد با پزشک خود مشورت کنید. همچنین توصیه می‌شود در مورد بیماری‌های که به نفخ شکم منجر می‌شود نیز اطلاعات داشته باشید. برای مثال در مطلب «یبوست چیست» اطلاعات مفیدی در مورد این بیماری نوشته شده است.
روش‌های متعددی برای درمان نفخ معده وجود دارد که باتوجه‌به علت به‌وجود آمدن عارضه متفاوت است. در بسیاری از موارد، نفخ شکم با روش‌های خانگی درمان می‌شود. برخی از روش‌هایی که در این مورد کمک‌کننده است، عبارت‌اند از:
اگر نفخ شما به علت یبوست اتفاق افتاده باشد، با مصرف دارو برای درمان یبوست، برای مثال مصرف ملین، می‌توانید نفخ شکم خود را درمان کنید. همچنین اگر مرتب دچار نفخ معده می‌شوید، با مصرف انواع دارو و قرص تقویت روده و معده، سیستم گوارشی خود را تقویت کنید. به‌طورکلی برای درمان نفخ شکم در خانه، بهتر است برخی نکات را در سبک زندگی خود رعایت کنید. در ادامه به این نکات می‌پردازیم.
درصورتی‌که رژیم غذایی شما حاوی مقادیر بالای کربوهیدرات است، توصیه می‌شود آنها را با مواد خوراکی دیگری جایگزین کنید، چرا که برخی کربوهیدرات‌ها هضم دشواری دارند. خوشبختانه برای تغییر عادت‌های غذایی و درمان نفخ شکم در خانه، روش‌هایی وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم. البته اگر نفخ به علت بیماری روده‌ای مانند سندروم روده تحریک پذیر به وجود آمده باشد، با مصرف قرص پرومینتا می‌توان از این اتفاق جلوگیری کرد. البته در نظر داشته باشید که نحوه مصرف قرص پرومینتا نیز اهمیت دارد.
الکل‌های قندی نوعی کربوهیدرات هستند که به‌طورطبیعی در میوه و سبزیجات خاص وجود دارند. بدن انسان این مواد را به‌طورکامل هضم نمی‌کند و در اثر مصرف این مواد، گاز، اسهال و به‌دنبال آن نفخ شکم و درد معده به وجود می‌آید.
الکل‌های قندی را در بسیاری از غذاهای فرآوری شده از جمله آدامس، آب‌نبات بدون قند، نوشابه‌ها و گرانولا می‌توان یافت. برای کاهش نفخ شکم از مصرف بی‌رویه این غذاها خودداری کنید. از آن جایی که کودکان به خودرن این خوراکی‌ها علاقه دارند، در برخی موارد می‌توانید برای درمان دل درد آنها با مشورت پزشک از شربت شکم درد کودکان استفاده کنید.
برای جلوگیری از نفخ معده، فیبر را وارد رژیم غذایی خود کنید. این‌کار را به‌تدریج انجام دهید، چرا که افزایش سریع آن موجب ایجاد مشکلات گوارشی از جمله نفخ شکم و اسهال می‌شود. شاید بپرسید پس فایده آن برای درمان نفخ شکم چیست؟ فیبر با افزایش حجم مدفوع، تخلیه معده را به تاخیر می‌اندازد.
مصرف فیبر، موجب دفع منظم شده و برای پیشگیری از یبوست و نفخ معده بسیار موثر است. البته در برخی موارد لازم است برای درمان نفخ موجود در معده از داروهایی مانند پرومینتا دایجست طبق نظر پزشک استفاده شود.
سدیم نقش کلیدی در تعادل مایعات ایفا می‌کند. وجود غذاهای حاوی سدیم در رژیم غذایی منجر به احتباس مایعات شده و نفخ شکم را در پی دارد. یکی از درمان‌های خانگی برای نفخ شکم، کاهش مصرف سدیم است. توجه داشته باشید که غذاهای فرآوری شده نظیر فست‌فودها، سرخ‌کردنی‌ها و تنقلات، سدیم فراوانی دارند. برای جلوگیری از نفخ شکم به جای مصرف آنها مواد مغذی را با گیاهان معطر و ادویه طعم دهید و در کنار وعده‌های اصلی خود استفاده کنید.
در طول روز به‌طور منظم آب بنوشید تا از احتباس مایعات و کم‌آبی بدن جلوگیری کنید. برای حل مشکل باد معده و پیشگیری از یبوست (که علت شایع نفخ شکم است) باید بدن خود را هیدراته نگه دارید. باید تا حد ممکن نوشیدنی‌هایی مانند آب یا چای را مصرف کنید و از نوشیدن نوشابه، آبمیوه و تقویت‌کننده‌های ورزشی پرهیز شود.
مصرف پروبیوتیک به هضم و کاهش گاز کمک می‌کند. پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفید دستگاه گوارش هستند و به کاهش وزن و افزایش عملکرد سیستم ایمنی کمک می‌کنند. افزایش مصرف پروبیوتیک‌ها از طریق غذا یا مکمل‌ها بر کاهش باد معده و بهبود سلامت دستگاه گوارش اثرگذار است.
با شناسایی غذاهای محرک بدنتان و حذف آنها از رژیم غذایی خود، می‌توانید مانع بروز نفخ شکم شوید. برای مثال، در بدن برخی افراد، عدم تحمل لاکتوز (قند طبیعی شیر)، نفخ شکم، گاز معده، درد و اسهال را به‌دنبال دارد.
در این مقاله سعی کردیم با اشاره به جوانب مختلف، بگوییم درمان نفخ شکم چیست، به علل ایجاد این مشکل اشاره کردیم و گفتیم که ممکن است بر اثر بلعیدن هوا، رژیم غذایی نامناسب باشد. توجه کنید که برای تغییر رژیم غذایی، یادداشت کردن مواد غذایی مصرفی و علائم ایجاد شده بسیار کمک‌کننده هستند. ممکن است متوجه شوید که تنها با پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی، می‌توانید از نفخ شکم جلوگیری کنید.
اگر مدام دچار نفخ‌‌های متعدد و بی‌دلیل می‌شوید یا علائمی نظیر تورم و درد ناحیه شکم، استفراغ، یبوست، اسهال، کاهش وزن بی‌دلیل، سوزش قلب، وجود خون در مدفوع دارید، باید به پزشک مراجعه کنید. داروهای مختلفی توسط شرکت پخش دارو آدوراطب برای داروخانه‌ها ارسال می‌شود، که باتوجه‌به تشخیص پزشک برای درمان نفخ معده می‌توانید استفاده کنید.
در این مقاله سعی کردیم با اشاره به جوانب مختلف، بگوییم درمان نفخ شکم چیست، به علل ایجاد این مشکل اشاره کردیم و گفتیم که ممکن است بر اثر بلعیدن هوا، رژیم غذایی نامناسب باشد. توجه کنید که برای تغییر رژیم غذایی، یادداشت کردن مواد غذایی مصرفی و علائم ایجاد شده بسیار کمک‌کننده هستند. ممکن است متوجه شوید که تنها با پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی، می‌توانید از نفخ شکم جلوگیری کنید.
شرکت آدوراطب به عنوان شرکت پخش سراسری دارو از سال 1388 فعالیت خود را در حوزه فروش و توزیع محصولات دارویى، مکمل و تجهیزات پزشکی در سراسر ایران آغاز کرده است. آدوراطب با رعایت استانداردهاى جهانى نگهدارى و پخش دارو به عنوان یکی از برترین شرکت‌های پخش سراسرى دارو بیش از ده هزار داروخانه، بیمارستان و مرکز درمانى را تحت پوشش توزیع مویرگى قرار داده است. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن 02188385660 تماس بگیرید. همچنین می‌توانید سوالات خود را بخش نظرات مطرح کنید تا جواب آنها را در سریع‌ترین زمان ممکن، از کارشناسان آدوراطب بگیرید.
گروه کوبل همواره مسئولیت اجتماعی را بخشی از هویت خود میداند. هویتی که در ارز...
روز پنجشنبه 25 آبان ماه 1402، شرکت پخش دارو آدوراطب تولد دو سالگی باشگاه مشتر...
در راستای تحقق اهداف شرکت پخش آدوراطب مبنی بر سهولت دسترسی به داورها برای بیم...
با تأمین ویتامین دی در بچهها از بروز عوارضی مانند نرمی استخوان، استئومالاسی،...
رحم اندامی در بدن جنس ماده تمام پستانداران است که مانند یک گلابی وارونه در مح...
یکی از مهمترین اعضای بدن که نقش پررنگی در سلامتی دارد، کبد است. بدن برای پاک...
یبوست یک عارضه گوارشی ناخوشایند است که برای مدتی خواب و خوراک را بهم میریزد....
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به شرکت آدوراطب است.
نظرات کاربران