آرتروز زانو چیست ؟ علائم، تشخیص و پیشگیری

زانو یکی از شایع‌ترین مفاصل در بدن انسان است که دچار آرتروز می‌شود. آرتریت زانو بر تحرک و کیفیت زندگی افراد تاثیر بسیاری می‌گذارد. درد، تورم و سفتی زانو ناشی از آسیب آرتروز حتی راه رفتن ساده را نیز دشوار می‌کند. پزشکان معمولا بعد از آزمایش‌های بالینی و عکس‌برداری، ابتلا فرد به بیماری ارتروز زانو را تشخیص می‌دهند. همچنین افراد می‌توانند با رعایت چند نکته ساده مانند تغییر سبک زندگی، از ابتلا به بیماری آرتروز زانو جلوگیری کنند. در ادامه علائم و راه‌های تشخیص و پیشگیری از استئوآرتریت زانو را بررسی می‌کنیم. برای یافتن پاسخ «آرتروز زانو چیست» کافی است چند دقیقه از وقتتان را به خواندن مقاله پیش‌رو اختصاص دهید.

ابتلا به بیماری آرتروز زانو؛ چه کسانی دچار آرتریت زانو می‌شوند؟

آرتریت زانو یک بیماری تخریبی در مفاصل زانو است. هنگام بروز این اختلال مفاصل و غضروف‌های زانو از بین می‌روند. در نتیجه استخوان‌های زانو هنگام حرکت فرد، روی همدیگر ساییده می‌شوند. ازاین‌رو آرتریت ساییدگی، درد و ناتوانی در حرکت را برای فرد به همراه خواهد داشت. احتمال ابتلا به آرتریت زانو معمولاً بعد از ۴۵ سالگی افزایش پیدا می‌کند. همچنین زنان بیشتر در معرض ابتلا به بیماری استئوآرتریت زانو نسبت به مردان هستند.

همچنین عوامل دیگری مانند وراثت، وزن بالا و فعالیت‌های سنگین، ازجمله دلایلی هستند که شانس مبتلا شدن به ارتروز زانو را در افراد افزایش می‌دهند. ازاین‌رو امکان دارد علت درد پا از زانو به پایین در جوانی برای ورزشکاران حرفه‌ای، مبتلا شدن آن‌ها به ارتریت زانو باشد؛ زیرا ورزش‌هایی مانند فوتبال، تنیس و دومیدانی فشار سنگینی روی زانو وارد می‌کنند و حتی احتمال مصدوم شدن افراد در این ورزش‌ها نیز بالا است. به همین علت انجام نرمش‌های کششی برای تقویت مفاصل و غضروف‌ها از اهمیت بالایی برای این افراد برخوردار است.

نشانه‌های رایج استئوآرتریت زانو؛ علائم آرتروز زانو چیست؟

علائم و نشانه‌های استئوآرتریت زانو معمولا به‌تدریج و به‌آرامی در طول زمان وخیم‌تر می‌شوند. برخی از نشانه‌های آرتروز زانو به این شرح هستند:

• درد: احساس درد شدید در زانو هنگام حرکت کردن، راه رفتن و از پله بالا و پایین رفتن
• خشکی و سفتی: سفت شدن زانو و ناتوانی در حرکت دادن آن به‌خصوص بعد از ثابت ماندن زانو در یک حالت ثابت در طولانی‌مدت مانند صبح بعد از بیدار شدن یا حرکت کردن بعد از نشستن طولانی‌مدت
• التهاب: التهاب و تورم بافت‌های نرم کنار مفاصل آسیب‌دیده زانو
• شنیدن صدای ساییدگی استخوان زانو هنگام حرکت: صداهایی مانند ترک خوردن، ترق ترق یا جیر جیر کردن استخوان‌های زانو
• تحلیل رفتن دامنه حرکتی: کاهش انعطاف‌پذیری زانو در حرکت مانند ایجاد مشکل به هنگام نشستن و برخاستن روی صندلی و راه رفتن

همچنین ممکن است زانو در میان حرکت یک‌دفعه ثابت و قفل شود. ازاین‌رو دیگر قادر به حرکت دادن آن نخواهید بود. یکی از راه‌های کنترل و تسکین این علائم استفاده از مکمل‌های تقویتی مفاصل طبق تجویز پزشک است. ازاین‌رو بهترین قرص تقویت استخوان و مفاصل و انواع مکمل غضروف ساز، بر بازسازی و ترمیم غضروف، افزایش قابلیت حرکت مفصل، بهبود خشکی صبحگاهی مفصل و تسکین التهاب و دردهای اطراف مفصلی تاثیر‌گذارند.

ارتروز زانو چگونه تشخیص داده می‌شود؟

برای تشخیص دقیق آرتروز زانو، دکتر متخصص ابتدا سابقه پزشکی شما را چک می‌کند. سپس سوالاتی مبنی بر داشتن سابقه ارتریت خانوادگی یا عواملی که باعث بدتر یا بهتر شدن علائم می‌شود را از شما می‌پرسد. در نهایت به انجام معاینه‌های فیزیکی و تجویز آزمایش‌های بیشتری مانند آزمایش خون، ام‌آرآی، سی‌تی‌اسکن، رادیوگرافی و سایر تصویربرداری‌های لازم برای رد علل احتمالی دیگر می‌پردازد.

یکی از قرص‌هایی که از لیست داروهای درمانی آرتریت زانو به تشخیص پزشک برای بهبود علائم آرتروز زانو تجویز می‌شود، کپسول هیالورونیک اسید و کلاژن است. این کپسول به ترمیم غضروف‌ها و افزایش انعطاف‌پذیری مفاصل، تسکین درد و کاهش التهاب مفصل‌ها در افراد مبتلا به آرتروز، کاهش خشکی مفاصل و همچنین کاهش نیاز بیماران مبتلا به استئوآرتریت زانو به مصرف مسکن‌ها، کمک شایانی می‌کند.

راه‌های پیشگیری از ابتلا به ساییدگی زانو؛ از ورزش کردن تا مصرف انواع ویتامین‌ها

سبک زندگی سالم مهم‌ترین عاملی است که از ابتلا افراد به ارتروز زانو جلوگیری می‌کند. ورزش کردن منظم و انجام نرمش‌های کششی روزانه، کنترل وزن و جلوگیری از چاقی مفرط، پوشیدن کفش‌های مناسب و مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین و مواد مغذی از جمله راهکارهای ساده‌ای هستند که به سالم ماندن غضروف‌ها و مفصل‌های زانوی شما کمک می‌کنند.

رعایت این اصول حتی برای افرادی که دچار بیماری استئوآرتریت زانو شده‌اند نیز مفید است. به‌عنوان مثال اگر زانوهای شما درد شدیدی دارد و می‌پرسید «برای زانو درد چی خوبه بخوریم؟»، پیشنهاد ما اضافه کردن مواد حاوی امگا ۳، کلاژن، ویتامین‌های D،C و A و کلسیم مانند ماهی، لبنیات، میوه و سبزی‌ها و غلات به سبد غذایی روزانه‌تان است. سبک زندگی سالم و تغذیه صحیح اهمیت فراوانی برای پیشگیری و کنترل نشانه‌های آرتروز زانو دارد.

درمان اصولی آرتریت زانو به وضعیت و شرایط بیمار بستگی دارد

پزشک معالج بنا بر شرایط و وضعیت بیمار و همچنین میزان پیشرفت بیماری آرتریت زانو، از راهکارهای درمانی متنوعی مانند دارو درمانی، فیزیوتراپی، استفاده از زانوبند و کفش طبی و در موارد وخیم از جراحی برای درمان و بهبود فرد مبتلا استفاده می‌کند. پزشکان متخصص این درمان‌ها را برای کاهش علائم آرتروز مانند درد، تورم و از بین رفتن انعطاف‌پذیری زانو و بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به ارتروز زانو تجویز می‌کنند.

توجه داشته باشید که هیچ یک از داروخانه‌های تحت پوشش شرکت‌های پخش دارو در سراسر کشور، داروهای مخصوص به درمان آرتروز را بدون دریافت نسخه پزشک به افراد تحویل نمی‌دهند؛ ازاین‌رو بهتر است برای کنترل وضعیت بیماری خود به طور مداوم با پزشک معالج مشورت کنید. با این کار از بهبود وضعیت خود مطمئن خواهید شد.

برای کنترل بیماری استئوآرتریت زانو تحت نظر پزشک متخصص قرار بگیرید

در این مطلب به بیان و توضیح بیماری آرتروز زانو، علائم، راه‌های تشخیص، پیشگیری و درمان آن پرداختیم. هنگامی که مفاصل زانو به علت بالا رفتن سن یا فعالیت سنگین از بین می‌روند، فرد دچار ارتریت زانو می‌شود. درد، تورم، خشکی و کاهش انعطاف‌پذیری زانو از جمله نشانه‌های رایج این بیماری هستند.

پزشک معالج با انجام معاینه‌های فیزیکی و آزمایش‌های لازم ابتلای فرد به استئوآرتریت زانو را تشخیص می‌دهد. افراد می‌توانند با داشتن سبک زندگی سالم نظیر ورزش منظم، کنترل فعالیت‌های سنگین و مصرف مواد غذایی مغذی از ابتلا به این عارضه ساییدگی استخوان و غضروف‌های زانو جلوگیری کنند.