درمان کهیر صورت و بدن با 7 ماده غذایی مفید

تقریبا 1.5 میلیون نفر در سراسر دنیا از علائم کهیر مزمن رنج می‌برند. طبق آمار، یک پنجم افراد در طول زندگی خود، ایجاد کهیر روی پوست بدنشان را تجربه می‌کنند. این عارضه پوستی ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. از جمله این دلایل می‌توان به‌قرار گرفتن در معرض یک آلرژن یا یک محرک فیزیکی و حتی وجود یک بیماری زمینه‌ای اشاره کرد. توجه به درمان کهیر برای بهبود سریع‌تر و رهایی از عوارض آن ضروری است. از این رو برای بسیاری از افراد این سوال مطرح می‌شود که برای درمان کهیر چه بخوریم؟ متخصصان داروهای مختلفی را برای درمان کهیر تجویز می‌کنند؛ این داروها توسط چندین شرکت پخش دارو به داروخانه‌ها عرضه می‌شوند. با‌توجه‌به نکاتی که در ادامه گفته شده است، به‌راحتی می‌توانید با برخی مواد غذایی و داروها این عارضه پوستی را درمان کنید.

درمان کهیر پوستی با دانه کتان؛ ماده غذایی سرشار از امگا3

همه افرادی که به عارضه پوستی کهیر مبتلا می‌شوند از پزشکان می‌پرسند که برای درمان کهیر چه بخوریم؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که دانه کتان و هم‌چنین روغن کتان، از مواد غذایی سرشار از امگا3 هستند. امگا3 موجود در این ماده غذایی موجب بهبود علائم کهیر شده و این عارضه پوستی را درمان می‌کند. البته اگر فردی به کهیر مزمن مبتلا باشد، بهتر است برای درمان قطعی آن به پزشک متخصص مراجعه کند. در‌این‌صورت پزشک مربوطه با تجویز داروهایی هم‌چون قرص نئوتادین، این ضایعات پوستی را در بدن فرد بیمار کاهش می‌دهد.

درمان سریع کهیر طب سنتی با چای سبز

چای سبز برای درمان کهیر، به‌عنوان یک آنتی‌هیستامین طبیعی عمل می‌کند. گرچه شاید تاثیر این گیاه برای درمان و از بین بردن علائم کهیر، به‌اندازه داروهایی آنتی‌هیستامین مانند ستیریزین نباشد، اما در کاهش علائم خفیف این عارضه پوستی موثر است.

چای سبز منبع خوبی برای پلی‌فنول‌ها و فلاونوئیدها است. این ترکیبات در چای سبز به‌شکل موثر از آسیب‌های بافتی پیشگیری کرده و دستگاه ایمنیتان را تقویت می‌کنند. به‌علاوه، خواص ضد‌التهابی چای سبز، آن را به درمان خانگی مطلوب برای کهیر تبدیل کرده است.

برای درمان کهیر چه بخوریم؟ سیر؛ ماده غذایی غنی از ویتامین سی

سیر به‌دلیل توانایی در مهار فعالیت آنزیم‌های خاصی که مواد التهابی تولید می‌کنند، به تسکین علائم کهیر کمک می‌کند. این ماده غذایی با خاصیت ضد‌التهابی و ویتامین سی موجود در آن، علائم این عارضه پوستی را به‌طرز عجیبی کاهش داده و در درمان کهیر موثر خواهد بود. البته برای افرادی که مبتلا به کهیر هستند، مصرف سیر تازه توصیه می‌شود، زیرا سیر تازه منبع بسیار خوبی از ویتامین C است.

اگرچه پژوهش‌ها نشان می‌دهند که توانایی ویتامین C برای کاهش علائم کهیر محدود است؛ اما در تئوری‌ها آمده که مقادیر بالای ویتامین C به کاهش آزاد شدن هیستامین در بدن کمک کرده و موجب شکسته شدن سریع هیستامین‌ها می‌شود.

درمان کهیر صورت و بدن با مصرف روغن ماهی

اسیدهای چرب امگا 3 خاصیت ضد‌التهابی دارند؛ ماهی‌ها نیز سرشار از این نوع چربی‌ سالم هستند. به‌همین دلیل توصیه می‌شود در‌صورت مشاهده علائم کهیر، از روغن ماهی که منبع غنی از امگا 3 است، استفاده کنید. روغن ماهی به تسکین التهاب ناشی از کهیر کمک کرده و در بهبود خارش بدن در این دوره موثر است.

علاوه‌بر این، در ادامه پاسخ به سوال «برای درمان کهیر چه بخوریم» باید گفت مصرف کپسول‌های روغن ماهی تحت نظر پزشک نیز برای درمان کهیر بسیار موثر است. روغن درون این کپسول‌ها نیز به‌طور مستقیم تاثیر بسیار خوبی روی کهیرهای صورت و بدن خواهد داشت؛ به‌گونه‌ای که می‌توان روغن کپسول‌های امگا 3 را خارج کرده و روی نواحی کهیرزده‌ پوست استفاده کرد.

سیب؛ میوه‌ای مفید در کاهش خارش برای افراد مبتلا به کهیر

سیب میوه‌ای سرشار از ویتامین ث بوده و یک آنتی‌اکسیدان بسیار قوی محسوب می‌شود. از این رو میوه‌ای مقوی و مفید برای سلامت پوست و کاهش خارش ناشی از کهیر به‌شمار می‌رود. در این میوه ماده‌ای به‌نام کوئرستین وجود دارد که یک فلاونوئید گیاهی است؛ این ماده خارش پوست را تسکین داده و علائم کهیر را بهبود می‎بخشد. کوئرستین با تثبیت ماست‌سل‌های حاوی هیستامین، جادوی محافظتی خود را انجام می‌دهد. سیب‌های ورقه شده را به بلغور جو دوسر یا سالاد میوه اضافه کنید یا این میوه را در میان وعده خود قرار دهید.

بسیاری از افراد می‌پرسند که برای حساسیت چی خوبه بخوریم و چه میوه‌ای برای رفع حساسیت پوستی مفید است؟ قطعا سیب با انواع آنتی‌اکسیدان و آنتی‌هیستامین‌های موجود در آن یکی از مقوی‌ترین میوه‌ها برای حساسیت به‌شمار می‌رود.

زردچوبه؛ اودیه‌ای موثر در درمان کهیر صورت

زردچوبه به‌دلیل خواص ضد‌التهابی، تاثیرات گسترده‌ای در بهبود کهیر صورت و بدن دارد. در واقع این ادویه، یک خوراکی مفید برای تسکین کهیر محسوب می‌شود. اگر قصد مصرف زردچوبه برای از بین بردن علائم کهیر را دارید، استفاده از این ادویه در غذاهایی مانند گوشت، ماهی و مرغ را فراموش نکنید.

خردل سبز؛ آنتی‌آکسیدانی قوی در برابر عارضه پوستی کهیر

در ادامه پاسخ به سوال «برای درمان کهیر چه بخوریم» باید گفت که خردل سبز یکی از مواد غذایی است که در‌صورت ابتلا به کهیر، می‌توان از آن استفاده کرد. این ماده غذایی با آنتی‌آکسیدان‌ها و مواد مغذی بسیاری که دارد، برای تسکین این ضایعه پوستی تاثیر چشمگیری خواهد داشت. هم‌چنین خردل سبز منبع خوبی از بتاکاروتن، ویتامین سی و E محسوب می‌شود؛ این ویتامین‌ها با التهاب ناشی از کهیر مبارزه کرده و به تجزیه هیستامین در دوران ابتلا به این عارضه پوستی کمک می‌کنند.

استفاده از بهترین آنتی هیستامین برای درمان کهیر

در این مقاله به سوال «برای درمان کهیر چه بخوریم» به‌طور کامل و دقیق پاسخ دادیم. برای درمان و کاهش علائم بهبود کهیر، مواد غذایی مفیدی هم‌چون دانه کتان، چای سبز، سیب، زردچوبه و خردل سبز را معرفی کردیم. اما در نهایت نکته‌ای که در درمان کهیر مزمن باید در نظر داشته باشید، استفاده صحیح و به‌جا از آنتی‌هیستامین‌های مناسب تحت نظر متخصص است.

این داروها، تولید هیستامین در بدن را متوقف کرده و به کاهش و بهبود علائم کهیرهای پوستی کمک می‌کنند. میزان دوز مصرفی آنتی‌هیستامین‌ها برای هر فرد متفاوت است، به‌همین دلیل برای دریافت نتیجه بهتر، باید با متخصص مربوطه مشورت کنید. فراموش نکنید که قبل از هر چیز، مشاوره با یک متخصص بهترین گزینه پیش روی شما در این شرایط است. امیدواریم که با استفاده از این نکات هرچه زودتر سلامت کامل خود را بازیابی کنید.

چنانچه تجربه‌ای در زمینه درمان کهیر داشتید، خوشحال می‌شویم نظرات ارزشمندتان را با ما و سایر خوانندگان مجله آدوراطب نیز به اشتراک بگذارید.