درمان آبریزش بینی؛ 6 راهکار برای قطع آبریزش بینی

آبریزش بینی که اغلب ناشی از سرماخوردگی، آلرژی یا حتی هوای خشک است، به‌راحتی فعالیت‌های روزانه ما را مختل می‌کند. اما جای نگرانی نیست! با شناخت روش‌های مؤثر درمان آبریزش بینی می‌توانید به سرعت از این ناراحتی رهایی پیدا کنید و به زندگی عادی خود بازگردید. در این مقاله، ۶ راهکار ساده و کاربردی را برای درمان آبریزش بینی در سرماخوردگی به شما معرفی می‌کنیم که به‌راحتی در منزل قابل انجام هستند. پس با ما همراه باشید و با این نکات طلایی، قطع آبریزش بینی فوری را تجربه کنید.

1. بخور گرم برای صورت؛ راهکار تخلیه سینوس‌ها و قطع آبریزش بینی

استفاده از بخور گرم یکی از موثرترین راهکارها برای درمان آبریزش بینی بزرگسالان و تسکین علائم سینوزیت است. بخار آب گرم باعث می‌شود ترشحات درون سینوس‌ها نرم شده و راحت‌تر از مجاری بینی خارج شوند. این روش به کاهش التهاب و احتقان سینوس‌ها کمک می‌کند و علائم آزاردهنده‌ای مانند فشار و درد در اطراف چشم، پیشانی و گونه‌ها را کاهش می‌دهد.

همچنین، بخور گرم به جلوگیری از تبدیل سرماخوردگی به سینوزیت کمک می‌کند و باعث قطع آبریزش بینی ناشی از سرماخوردگی می‌شود. برای استفاده از این روش، ابتدا آب را بجوشانید و سپس آن را از روی حرارت بردارید. حالا سر و گردن خود را با حوله حمام بپوشانید و سر خود را در فاصله 30 سانتی قابلمه نگه‌دارید. بخار را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه استنشاق کنید. این روش باید سه بار در 24 ساعت تکرار شود تا تاثیر بگذارد. البته شما می‌توانید با مصرف بهترین قرص برای سرماخوردگی زیر نظر پزشک، آبریزش و سایر علائم سرماخوردگی یا حساسیت را کاهش دهید.

2. درمان آبریزش بینی ناشی از آلرژی؛ با مصرف داروهای ضد حساسیت

داروهایی مانند سیتریزین، لوراتادین و دیفن‌هیدرامین علائم آلرژی مانند آبریزش بینی، عطسه و خارش چشم و گلو را کاهش می‌دهند. این داروها با مسدود کردن اثر هیستامین در بدن از بروز علائم آلرژی جلوگیری می‌کنند. ستیریزین و لوراتادین عوارض خواب‌آلودگی کمتری دارند و به همین دلیل برای مصرف روزانه مناسب‌ترند. توجه داشته باشید که این داروها باید حتما زیر نظر پزشک معالج و با نسخه مصرف شوند تا تداخل ناگهانی با سایر داروها رخ ندهد.

اسپری‌های ضد احتقان بینی و شستشوی بینی با محلول‌های نمکی نیز برای کاهش التهاب و رهایی از آبریزش بینی مفید هستند. توجه داشته باشید که مصرف طولانی‌مدت این اسپری‌ها ممکن است منجر به عوارض جانبی شود؛ بنابراین پیش از مصرف هر دارویی با پزشک مشورت کنید. اگر آبریزش همراه با عطسه و گلودرد باشد، ممکن است فرد به ویروس سرماخوردگی مبتلا باشد که نیاز به معاینه توسط پزشک است.

3.  نوشیدن مایعات؛ راز تخلیه‌ راحت‌تر مخاط و درمان آبریزش بینی!

نوشیدن مایعات به رقیق شدن مخاط کمک کرده و باعث می‌شود که این ترشحات راحت‌تر از مجاری بینی خارج شوند. این امر نه‌تنها به قطع آبریزش بینی کمک می‌کند، بلکه از تبدیل شدن سرماخوردگی به عفونت سینوس‌ها نیز جلوگیری می‌کند. برای درمان آبریزش بینی در سرماخوردگی، توصیه می‌شود روزانه حداقل ۸ لیوان آب، آب‌میوه‌های طبیعی و دمنوش‌های گرم مصرف کنید.

این روش به‌ویژه برای درمان آبریزش بینی بزرگسالان بسیار کارآمد است. دمنوش‌های گیاهی نیز تاثیر آرام‌بخش دارند و به درمان آبریزش بینی بزرگسالان کمک می‌کنند. درمواردی‌ که آبریزش بینی بسیار شدید باشد، با مراجعه به پزشک و تهیه نسخه همراه با دستور مصرف، فرد می‌تواند قرص تلفست یا سایر قرص‌های ضد احتقان را مصرف کند.

4. دمنوش‌ گیاهی زنجبیل و چایی را امتحان کنید!

استفاده از دمنوش‌های گیاهی مانند زنجبیل و چای سبز یکی از روش‌های کاربردی برای درمان آبریزش بینی در سرماخوردگی است. زنجبیل به دلیل خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی خود، به کاهش علائم سرماخوردگی مانند گلودرد و سرفه کمک کرده و به‌عنوان یک روش طبیعی برای قطع آبریزش بینی شناخته می‌شود. حتما از زیاده‌روی در مصرف آن پرهیز کنید تا از عوارض جانبی احتمالی جلوگیری شود.

چای سبز نیز به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضد التهابی می‌تواند به تسکین علائم سرماخوردگی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک کند. نوشیدن یک فنجان چای سبز گرم همراه با لیمو و عسل می‌تواند به باز شدن مجاری تنفسی و درمان آبریزش بینی در سرماخوردگی کمک کند. دمنوش‌های گیاهی دیگر مانند نعناع فلفلی و بابونه نیز برای درمان آبریزش بینی بزرگسالان مفید هستند. در کنار این دمنوش‌های گیاهی، می‌توان از قرص نئوتادین در دوز مشخص و با دستور پزشک نیز استفاده کرد که ضد حساسیت است.

5. تسکین سریع‌ السیر آبریزش بینی؛ با دوش آبگرم

دوش آبگرم یکی از موثرترین روش‌ها برای قطع سریع آبریزش بینی و تسکین فوری آن است. بخار گرم حاصل از دوش گرفتن باعث رقیق شدن مخاط بینی و باز شدن مجاری تنفسی می‌شود؛ به همین دلیل برای رهایی از آبریزش بینی مفید خواهد بود. این روش مشابه بخور دادن عمل می‌کند و با گرم و مرطوب کردن فضای بینی، به تسکین بافت‌های تحریک شده و کاهش التهاب کمک می‌کند.

توصیه می‌شود در حمام گرم بایستید و بخار آب را به‌طورعمیق استنشاق کنید. همچنین می‌توانید از روغن‌های معطر مانند اکالیپتوس یا نعناع استفاده کنید تا سینوس‌ها با ترکیب این رایحه سریع‌تر بهبود یابند. این روش به‌ویژه برای افرادی که دچار سرماخوردگی یا آلرژی هستند و نیاز به قطع آبریزش بینی فوری دارند، بسیار مفید است. البته روش‌های سریع‌تر، استفاده از قرص‌های ضد حساسیت یا شربت کتوتیفن بوده که برای کسب اطلاعات بیشتر پیشنهاد می‌کنیم نگاهی به صفحه «شربت کتوتیفن برای چیست» داشته باشید.

6. مصرف دارو زیر نظر پزشک؛ راهکار ساده برای قطع آبریزش بینی

مصرف داروهای مناسب زیر نظر پزشک، یکی از راهکارهای موثر برای درمان آبریزش بینی در سرماخوردگی بزرگسالان است. داروهای آنتی‌هیستامین مانند سیتریزین، لوراتادین و دیفن‌هیدرامین برای کنترل علائم آبریزش بینی، عطسه و خارش استفاده می‌شوند. این داروها با مسدود کردن اثر هیستامین در بدن، ترشحات بینی را کاهش می‌دهند و به قطع سریع آبریزش بینی کمک می‌کنند.

برای موارد شدیدتر، ضداحتقان‌هایی مانند سودافد (Pseudoephedrine) یا اسپری‌های بینی حاوی استروئید تجویز می‌شوند. مهم است که مصرف هر دارویی حتما با مشورت پزشک انجام شود تا از بروز عوارض جانبی یا تداخلات دارویی جلوگیری شود؛ به‌ویژه در افرادی که بیماری‌های قلبی، دیابت، یا مشکلات تنفسی دارند​. مهم است افراد مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای، برای عطسه و آبریزش نیز به پزشک مراجعه کنند؛ البته در مقاله «علت عطسه زیاد و پشت سر هم» ما به بررسی دلایل مختلف عطسه‌های پرتکرار پرداخته‌ایم.

قطع آبریزش بینی؛ با ترکیب روش‌های خانگی و داروهای تجویز شده پزشک

برای قطع آبریزش بینی، ترکیب روش‌های خانگی و مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک می‌تواند بسیار موثر باشد. استفاده از دمنوش‌های گیاهی مانند زنجبیل و نعناع، بخور گرم و دوش آب گرم به تسکین علائم و کاهش التهاب کمک می‌کنند. از سوی دیگر، مصرف آنتی‌هیستامین‌ها و ضداحتقان‌ها با نظر پزشک می‌تواند باعث کنترل سریع‌تر علائم آبریزش بینی، به‌ویژه در عارضه سرماخوردگی یا آلرژی شود. حتما در مصرف داروها از نظر پزشک پیروی کنید تا از عوارض جانبی جلوگیری شود.