پوست لب به‌سرعت خشک می‌شود؛ دلیل اصلی این مسئله فقدان غده چربی در لب شناخته شده است. دلایل دیگری مثل کم‌آبی بدن، هوای سرد، تابش مستقیم نور خورشید و مرطوب نکردن مناسب لب، باعث تشدید خشکی لب می‌شود. افرادی که همیشه از خشکی لب شکایت می‌کنند، راه‌های متعددی را برای درمان این عارضه امتحان کرده‌اند. اما تعداد بسیاری از این افراد، هنوز راهکار مناسبی برای بهبود خشکی لب یا درمان آن پیدا نکرده‌اند. در این مطلب قصد داریم ۶ علت خشکی لب را به‌همراه راه‌حل رفع آن معرفی خواهیم کرد تا مسیر رفع خشکی لب را برای شما کوتاه کنیم.
1- مواد آلرژی‌زا؛ مهم‌ترین علت خشکی لب
استفاده از لوازم آرایشی ممکن است باعث بروز علائم آلرژیک شود. در ترکیب شیمیایی لوازم آرایشی، کبالت و نیکل وجود دارد که این دو ماده از آلرژی‌زاترین مواد مورد‌استفاده در ساخت اقلام آرایشی محسوب می‌شوند. سیستم دفاعی بعضی از افراد به‌دلیل استفاده از مواد آرایشی، حساسیت‌های شدیدی را از خود بروز می‌دهد؛ یکی از نشانه‌های این واکنش آلرژیک، خشکی شدید لب شناخته شده است.
اگر عارضه خشکی لب در اثر مصرف لوازم آرایشی و دیگر مواد حساسیت‌زا ایجاد شده باشد، به پزشک مراجعه کنید تا برای تعدیل خشکی لب شما راهکار مناسبی را ارائه دهد. اگر پزشک تشخیص دهد که دلیل خشکی لب، حساسیت است، در این صورت داروهای آنتی‌هیستامین برای شما تجویز می‌شود. هیدروکسی زین، نئوتادین ۵ و کتوتيفن از جمله داروهای ضدآلرژی هستند که برای واکنش‌های آلرژیک تجویز می‌شوند. به‌طور‌کلی مواردی که موجب ایجاد واکنش‌های آلرژیک در لب‌ها می‌شوند، شامل موارد زیر هستند:
- گایازولی در خمیر دندان
- مواد خوراکی رنگی
- حجم‌دهنده لب
- محصولات صابونی غیراستاندارد
- آجیل و سایر مواد غذایی که فرد به آن‌ها حساسیت دارد
اگر علت خشکی لب شما بر اثر مصرف این مواد خوراکی یا بهداشتی باشد، از مصرف مواد آرایشی غیراستاندارد خودداری کنید.
2- کمبود آب بدن، شایع‌ترین دلیل خشکی لب
پوست لب غده چربی ندارد و نازک‌ترین لایه پوستی در بدن ما محسوب می‌شود؛ در‌نتیجه بیشترین احتمال برای خشک شدن را دارد. در ماه‌های گرم سال یا ماه رمضان، به دلیل کاهش آب بدن برای ساعت‌های طولانی، عارضه خشکی لب ایجاد می‌شود. پس مهم‌ترین اقدام برای حفظ سلامت عمومی بدن و همین‌طور رفع خشکی پوست، مصرف فراوان مایعات، به‌ویژه آب است.
کمبود آب علاوه‌بر بروز عارضه‌هایی مانند خشکی لب، مشکلات جدی‌تری نیز به همراه دارد. آب، بخش مهمی از سیستم خونی ما را تشکیل می‌دهد؛ بنابراین یکی از پیامدهای مهم کاهش آب بدن، ضعیف شدن سیستم ایمنی به شمار می‌رود. زمانی که در آزمایش‌های شما، ضعف سیستم ایمنی وجود داشته باشد، پزشک برای بهبود سیستم ایمنی در کنار توصیه‌های عمومی مثل افزایش مصرف مایعات، دارو نیز تجویز می‌کند. یکی از ویتامین‌هایی که در بهبود سیستم ایمنی بدن نقش پررنگی ایفا می‌کند، مصرف قرص ویتامین آ و ویتامین دی محسوب می‌شود. برای مصرف ویتامین‌های مکمل برای رفع خشکی لب، از پزشک خود مشورت بگیرید.
3- جویدن لب‌ها یکی از علل ایجاد خشکی
بسیاری از افراد به مرطوب‌کردن لب‌های خود با بزاق دهان عادت دارند تا خشکی لب را برطرف کنند، اما مرطوب کرن نادرست لب، به‌تنهایی یکی از دلایل اصلی خشکی لب‌ها محسوب می‌شود. مرطوب کردن لب‌ها با بزاق دهان، باعث ایجاد خشکی لب شدید شده که بر اثر آن شکاف‌هایی در پوست لب ایجاد می‌شود. بزاق دهان برای چند ثانیه کوتاه، لب‌ها را مرطوب می‌کند، اما با تبخیر رطوبت روی لب‌ها، خشکی دو چندان می‌شود. مرطوب‌کردن لب با پماد یا بالم لب، به‌عوان یک روش مطلوب و صحیح افزایش رطوبت لب محسوب می‌شود.
جویدن لب یکی از واکنش‌هایی است که افراد در مواجهه با استرس انجام می‌دهند. برای اینکه دلیل خشکی لب خود را متوجه شوید، به درمانگر مراجعه کنید. در‌صورتی‌که پزشک نیز دلیل خشکی لب و جویدن لب‌ها را به‌عنوان نشانه استرس معرفی کرد، درمان شما آغاز خواهد شد. پزشک برای کنترل استرس دارو یا مکمل تجویز خواهد کرد. همین‌طور استرس ممکن است در اثر کمبود ویتامین در افراد ایجاد شود؛ اگر آزمایش‌های مربوطه نیز کمبود ویتامین را نشان دهد، معمولا مکمل‌هایی مثل ویتامین ب ۱۲ نیز تجویز می‌شود. در‌نتیجه جویدن لب در فرد کاهش یافته و عارضه خشکی لب به مرور بهبود می‌یابد.
4- دما؛ دلیل بروز خشکی لب در شرایط دمایی نامناسب
رطوبت کم در هوای سرد و گرم، هر دو برای سلامت پوست لب و حفظ رطوبت آن، مضر هستند. هوای سرد، موجب خشکی بیش از حد لب و در نهایت ایجاد ترک‌های عمیق در لب شده تا جایی که ممکن است لب خونریزی کند. پس اگر آبوهوای محل زندگی‌تان بسیار سرد یا گرم باشد، بهتر است که حتما از روش‌های محافظت لب مثل نوشیدن آب فراوان یا مرطوب کردن لب با بالم استفاده کنید.
انجام فعالیت ورزشی طولانی‌مدت در شرایط دمایی بسیار گرم، باعث از دست دادن آب بدن به علت تعریق شده و در‌نتیجه خشکی لب شدیدی را ایجاد می‌کند. نور خورشید در روزهای گرم باعث افزایش تبخیر رطوبت لب‌ها می‌شود؛ پس در گرمای شدید و زیر نور مستقیم آفتاب قرار نگیرید. در آبوهوای سرد نیز از مصرف نوشیدنی‌های داغ به‌ویژه نوشیدنی‌های الکل‌دار یا حاوی کافئین بالا بپرهیزید.
5- خشکی لب؛ پیامد کمبود ویتامین‌ها
یکی از علل شایع در ایجاد خشکی پوست، کمبود وتامین‌های آ، ب و ث به‌شمار می‌رود. کمبود ویتامین غذایی در‌نتیجه نداشتن رژیم غذایی صحیح و کامل ایجاد می‌شود. منظور از رژیم غذایی کامل، برنامه غذایی منظمی است که در هر روز، مواد مغذی ضروری برای بدن را باتوجه‌به سن، فعالیت‌های ورزشی و جنسیت تامین کند. رژیم غذایی بدون تامین چربی‌های ضروری بدن نیز از دیگر دلایلی است که عارضه خشکی لب را در افراد ایجاد می‌کند.
در‌صورتی‌که رژیم غذایی شما چربی موردنیاز بدنتان را تامین نکند، پوست لب‌هایتان خشک شده و ترک می‌خورد. آهن، یکی از ماده معدنی است که کمبود آن در بدن موجب رنگ‌پریدگی و خشکی پوست لب می‌شود؛ بنابراین زمانی که در آزمایش‌های شما کمبود آهن نشان داده شود، پزشک برای درمان این عارضه ممکن است مکمل‌های آهن را تجویز کند. اغلب، مصرف قرص آهن با ویتامین سی برای افزایش جذب آهن از سمت متخصصین درمانی توصیه می‌شود.
6- تنفس از راه دهان؛ کاهنده رطوبت لب
تنفس از راه دهان که افراد بسیاری به دلایل مختلف انجام می‌دهند، منجر‌به از بین رفتن رطوبت و طراوت لب می‌شود. زمانی که مقداری هوا از طریق دهان وارد ریه‌ها می‌شود، مانند هوای گرم و سرد عمل کرده و رطوبت لب‌ها را به‌‌طور‌کامل خشک می‌کند. تنفس با دهان باز در خواب و انجام فعالیت‌های شدید ورزشی، از‌جمله رایج‌ترین علت خشکی پوست اطراف لب به‌شمار می‌رود. برای جلوگیری از خشکی لب، به‌‌طور‌منظم از پمادهای مرطوب‌کننده لب استفاده کنید.
نقش موثر مرطوب کننده در رفع خشکی لب
پوست لب، نازک‌ترین قسمتی است که در بدن ما وجود دارد؛ فاقد غده‌های چربی است و به همین دلیل به‌سرعت رطوبت خود را از دست داده و خشک می‌شود. ایجاد تغییر در رژیم غذایی و ترک عادت‌های مضر مثل مرطوب کردن لب با بزاق دهان تاثیر بسیاری در رفع علت خشکی لب دارد. با مشورت و تجویز پزشک، قرص‌های ضدحساسیت برای جلوگیری از خشکی لب استفاده می‌شود. مصرف ویتامین‌های آ، ب و ث را برای حفظ رطوبت لب‌های خود را فراموش نکنید. همین‌طور می‌توانید برای خرید پماد، مکمل‌های ویتامین می‌توانید به داروخانه‌های معتبر سراسر کشور مراجعه کنید.
نظرات کاربران