دردهای دوران پریودی همراه با گرفتگی عضلات تحتانی شکم خودنمایی کرده و به‌صورت ضربان‌دار کم و زیاد می‌شوند. دردهای قاعدگی در هر فردی متفاوت است و می‌تواند در طول زمان کاهش یا افزایش یابد. در بسیاری از موارد درمان بیماری‌ها مرتبط با رحم به شکلی قابل توجهی دردهای دوران قاعدگی را کاهش میدهد. در دوران پریود از مصرف غذاهای حاوی کافئین و نمک اجتناب کرده و از نوشیدن آب سرد و خوردن بستنی خودداری کنید.
بدون استثنا هر زنی بعد از بلوغ با دردهای قاعدگی سروکله می‌زند. گاهی این دردها قابل تحمل بوده و گاهی باعث آشفتگی جسمی و روحی زنان میشود. در برخی موارد دردهای قاعدگی به حدی شدید است که مانع انجام فعالیت‌های عادی روزانه زنان میشود.
آیا راهی برای کنترل یا درمان دردهای قاعدگی وجود دارد؟ چه چیزی باعث این دردهای شدید میشود؟ آیا بدون مصرف داروهای مسکن می‌توان دردهای دوران پریود را کاهش داد؟ در این مقاله به‌طور مفصل درباره ساده‌ترین روش‌های درمان دردهای قاعدگی صحبت خواهیم کرد.
رحم زن هر ماه با تشکیل بافتی عضلانی برای نگهداری از جنین آماده میشود؛ در صورت عدم بارداری این بافت تخریب شده و به‌صورت خونریزی از رحم تخلیه میشود. در درصد بالایی از زنان تخلیه خون از رحم با درد همره است که به آن درد قاعدگی می‌گویند.
دردهای دوران پریودی همراه با گرفتگی عضلات تحتانی شکم خودنمایی کرده و به‌صورت ضربان‌دار کم و زیاد می‌شوند. مقدار این دردها در بدن هر زنی متفاوت است و عواملی چون ژنتیک و برخی از بیماری‌ها در شدت دردهای قاعدگی تاثیرگذار است. معمولا این دردها پس از اولین زایمان و افزایش سن کاهش چشم‌گیری پیدا می‌کنند.
دردهای قاعدگی در هر فردی متفاوت است و می‌تواند در طول زمان کاهش یا افزایش یابد. دردهای قاعدگی به شکل‌های زیر می‌تواند خودنمایی کند:
در بیشتر موارد درمان دردهای قاعدگی آسان بوده و به‌راحتی با استراحت رفع میشود. اگر دردهای شدید و طولانی‌مدت‌تری تجربه کردید حتما به پزشک مراجعه کنید؛ زیرا ممکن است نشانه بیماری خاصی در بدن باشد.
دردهای پریودی به تنهایی نمی‌تواند باعث ایجاد عوارضی در بدن شود؛ اما دردهای شدید می‌تواند از سرمنشا دیگری چون عفونت رحم، بیماری التهابی لگن باشد.
در بسیاری از موارد درمان بیماری‌ها مرتبط با رحم به شکلی قابل توجهی دردهای دوران قاعدگی را کاهش میدهد. برای مثال با یک‌بار مصرف دارو برای عفونت رحم تا پایان عمر می‌توانید از دردهای قاعدگی خلاص شوید.
سندرم پیش از قاعدگی کمی متفاوت‌تر از دردهای معمول قاعدگی است و معمولا دو هفته قبل از قاعدگی شروع میشود. PMS طیف گسترده‌ای از علائم از جمله نوسانات خلقی، درد سینه‌ها، خستگی مفرط و افسردگی را دارد. به‌طور میانگین از هر 4 زن، 3 نفر برخی از علایم PMS را تجربه می‌کنند.
برخی از زنان در دوران سندرم قاعدگی نوسانات خلقی شدیدتری نسبت به سایر زنان تجربه می‌کنند؛ تجربیاتی مانند احساس اضطراب، اشکال در تمرکز و احساس افسردگی شدید. اگر دچار سندرم قاعدگی هستید حتما به پزشک مراجعه کرده و با مصرف دارو از عوارض آن جلوگیری کنید.
درمان دردهای قاعدگی با روش‌های خانگی و ساده ممکن است. تا حد ممکن سعی کنید بدون مشورت با پزشک از قرص برای درمان دردهای دوران قاعدگی استفاده نکنید. برای مثال بیشتر بانوان از قرص ناپروکسن برای درد قاعدگی مصرف می‌کنند که این قرص نیز مانند هر قرص دیگری می‌تواند باعث ایجاد عوارض جانبی در بدن شود.
البته برای اطلاع از عملکرد داروها می‌توانید به سایت شرکت پخش دارو مراجعه کرده و از عوارض هر یک از آن‌ها مطلع شوید. برای کاهش درد پریود در روز اول راهکارهای موثری وجود دارد که به تشریح آن می‌پردازیم:
برخی از دارو نیز برای درمان دردهای قاعدگی مناسب‌اند؛ برای مثال داروهای مسکن و درد به‌سرعت درد دوران قاعدگی را از بین می‌برند. مصرف این داروها باید زیر نظر پزشک باشد. علاوه بر داروهای شیمیایی، دمنوش‌های گیاهی نیز در کاهش دردهای قاعدگی بسیار موثر است؛ برخی از این دمنوش‌ها به شرح زیر است:
استفاده از زنجبیل و دارچین به اندازه قرص‌های غیر استروئیدی می‌تواند باعث کاهش دردهای التهابی شود. زنجبیل انقباضاتی در عضلات رحم ایجاد می‌کند و گرفتگی‌های عضلانی دوران قاعدگی را تا حد قابل توجهی کاهش میدهد.
دمنوش بادرنجبویه به‌دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان یکی از موثرترین داروهای گیاهی برای کاهش التهابات دوران قاعدگی است. علاوه بر تسکین‌دهنده التهابات، به‌عنوان آرامش‌بخش نیز موثر واقع میشود.
این دمنوش با افزایش هورمون‌های زنانه باعث کاهش دردهای قاعدگی شده و التهابات را کاهش میدهد. همچنین مصرف روزانه دمنوش رازیانه به درمان مشکلات هورمونی مانند تخمدان‌های پلی‌کیستیک نیز کمک می‌کند. البته مصرف بیش‌از اندازه رازیانه می‌تواند باعث افزایش شدت خونریزی دوران قاعدگی نیز شود.
دانه‌های شنبلیله به دلیل داشتن ماده‌ای به‌نام فیتواستروژن باعث تعادل در سطح استروژن بدن شده و هورمون‌های زنانه را تعدیل می‌کند. این دمنوش از خونریزی شدید جلوگیری کرده و روزهای قاعدگی را تنظیم می‌کند. البته در مصرف دمنوش شنبلیله حد تعادل را رعایت کرده و از مصرف بیش از اندازه آن خودداری کنید.
در دوران قاعدگی مواردی وجود دارند که انجام آن‌ها باعث تشدید درد عادت ماهیانه شده و دردهای التهابی را افزایش میدهد. برای پیشگیری از دردهای دوران پریود از انجام موارد زیر جلوگیری کنید:
کلیه موارد بالا نبایدهایی است که باید در دوران قاعدگی رعایت کنید. رعایت این موارد کوچک می‌تواند در درمان دردهای دوران قاعدگی موثر باشد.
هر زنی در طول عمر خود دچار دردهای قاعدگی میشود. در حالت عادی تحمل این نوع دردها ممکن بوده و با رعایت چند نکته ساده تا حد قابل توجهی می‌توان التهابات را کاهش داد. البته در برخی از زنان دردهای قاعدگی شدت بیشتری دارد. اگر دچار دردهای غیرقابل تحمل شدید، ممکن است نشانه بیماری‌های دیگری باشد. پس از مصرف خودسرانه دارو خودداری کرده و به پزشک مراجعه کنید. مصرف بیش از اندازه داروهای مسکن در درازمدت می‌تواند آسیب‌های جدی به بدن وارد سازد.
اگر تجربه‌ای در زمینه مصرف داروهای مسکن یا روش‌های خانگی برای کاهش دردهای دوران پریود دارید، در انتهای همین مقاله و در قسمت کامنت‌ها با ما و خوانندگان مجله آدوراطب به اشتراک بگذارید.
وظیفه ویتامین ب، تبدیل غذا به انرژی و ساخت سلولهای خونی جدید است. به همین دل...
ریزش مو دلایل گوناگونی دارد. وراثت و ژنتیک، کم کاری یا پرکاری تیروئید، سندرم ...
با تأمین ویتامین دی در بچهها از بروز عوارضی مانند نرمی استخوان، استئومالاسی،...
رحم اندامی در بدن جنس ماده تمام پستانداران است که مانند یک گلابی وارونه در مح...
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به شرکت آدوراطب است.
نظرات کاربران