مصرف مکمل یکی از راه‌های تقویت استخوان و بهبود وضعیت مفاصل در دوران کودکی و بزرگسالی است. با افزایش سن یا بروز برخی مشکلات، استخوان‌ها دچار آسیب‌دیدگی شده و مفاصل ضعیف میشوند. در‌این‌صورت پزشکان توصیه می‌کنند که در سنین جوانی و میانسالی برای جلوگیری از مشکلاتی هم‌چون پوکی استخوان، آرتروز و سایر بیماری‌های مربوط به مفاصل، علاوه‌بر رعایت سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مناسب حاوی کلسیم، ویتامین ای و دی، از انواع مکمل استخوان و مفاصل نیز استفاده کنید.
استخوان‌ها و مفاصل، ساختار حرکتی بدن را تشکیل می‌دهند و سلامت آن‌ها رابطه مستقیمی با سلامت عمومی بدن دارد. بدین‌ترتیب وقتی بر اثر بیماری‌های مختلف، وراثت و افزایش سن ضعیف میشوند، فرد برای حرکت مفاصل و عضلات خود، با مشکل مواجه خواهد شد. بر اساس دلایل بروز بیماری‌های استخوان و مفاصل، مکمل‌هایی برای پیشگیری از این بیماری‌ها در لیست مکمل‌های استخوان و مفاصل وجود دارد. بر این اساس مکمل های تقویت استخوان و مفاصل را می‌توان به شرح زیر دسته‌بندی کرد:
برای در امان ماندن از دردهای مفصلی و هم‌چنین پیشگیری از بیماری‌هایی هم‌چون پوکی استخوان و آرتروز، مصرف مکمل‌های استخوان و مفاصل توسط پزشکان برای افراد مستعد تجویز می‌شود.
مکمل استخوان و مفصل باید در بهبود ساختار و عملکرد مفصل‌ها به بدن کمک کند. از این رو انواع مکمل غضروف ساز، مکمل استخوان ساز و مکمل مفاصل، شامل ترکیباتی از ریزمغذی‌ها و ویتامین های ضروری عضلات با مقادیر استاندارد هستند. ترکیبات موجود در مکمل تقویت استخوان و مفاصل و مکمل‌های غضروف ساز شامل موارد زیر است:
مکمل‌های حاوی این مواد معدنی و ویتامین‌ها در اشکال دارویی شربت، قرص جوشان و کپسول در داروخانه‌ها عرضه میشوند.
همه افراد در سنین مختلف با‌توجه‌به شرایط بدنی خود و بهبود سلامت بدن، نیاز به مصرف برخی مکمل‌ها و مولتی‌ویتامین‌ها دارند. از انواع رایج این مکمل‌ها می‌توان به مکمل تقویتی مو، مکمل تقویت عمومی بدن و مکمل های تقویت استخوان و غضروف اشاره کرد.
در لیست مکمل مفاصل، انواع قرص‌های جوشان، شربت و کپسول‌هایی موجود است که برای تقویت مفاصل، حفظ انعطاف‌پذیری آن‌ها و کاهش دردهای مفصلی نقش بسیار مفیدی ایفا می‌کنند. بهترین قرص تقویت استخوان و مفاصل و انواع مکمل غضروف ساز، بر بازسازی و ترمیم غضروف، افزایش قابلیت حرکت مفصل، بهبود خشکی صبحگاهی مفصل، ترمیم تاندون‌ها و دردهای اطراف مفصلی تاثیرگذارند.
انواع مکمل استخوان و مفاصل هم‌چون بیشتر مکمل‌ها از جمله مکمل های سرماخوردگی به‌صورت قرص جوشان و قرص خوراکی تولید میشوند. این مکمل‌ها بهتر است توسط پزشک معالج و مطابق با شرایط فیزیکی شما تجویز شوند. مصرف بیش از حد کلسیم، ویتامین D و سایر ترکیباتی که در انواع مکمل تقویت استخوان و مفاصل قرار دارند، عوارض متعددی در پی خواهند داشت. از‌این‌رو، قبل از مصرف هرگونه مکمل تغذیه‌ای استخوان و غضروف، آزمایش‌های لازم را انجام دهید تا طبق نظر پزشک، دوز مناسب مکمل تقویت مفاصل مشخص شود.
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به آدوراطب است.
