بهطورکلی، بدن انسان نیازمند 13 ویتامین و حداقل 16 ماده معدنی است که همه این ویتامینها و مواد معدنی از طریق تغذیه به بدن نمیرسد. مقدار و دوز ویتامینهای موردنیاز بدن مردان با زنان متفاوت است؛ بههمین دلیل، لیست مکملهای آقایان با خانمها تفاوت دارد. همچنین در سنین مختلف، آقایان نیازمند مصرف مکملهای تقویتی خواهند بود.
مولتیویتامین موردنیاز آقایان بالای 50 سال
مکمل مخصوص آقایان از 50 سال به بالا، با مردان جوان متفاوت خواهد بود. در این دوره، آقایان باید به مصرف مکملهایی بپردازند که روند پیری را کند کرده و به تقویت قلب و حافظه کمک کند. علاوهبر این، مکمل های تقویت قوای جنسی آقایان برای برخی از افراد در سنین مختلف پیشنهاد میشود.
ویتامینهای ضروری برای مردان جوان
در دوران جوانی، آقایان نیاز به مصرف مکملهایی دارند که سطح انرژی بدن را بالا نگه داشته و سلامت مغز را برای انجام فعالیتهای روزانه تضمین کند. معمولا این مولتی ویتامینها برای سن 19 تا 50 سالگی مناسب هستند. بااینحال، برای مصرف آنها، مشابه با مکمل چربی سوز، بهتر است با نظر پزشک داروخانه انجام شود. مولتیویتامینها بهطورکلی، اکثر ویتامینها و مواد معدنی موردنیاز بدن آقایان را شامل میشوند.
اهمیت مصرف انواع مکمل سلامت آقایان برای همه سنین
مصرف انواع مولتی ویتامین و مکملهای تقویتی آقایان برای بهبود حافظه، پیشگیری از دیابت، بهبود سلامت قلب، پیشگیری از مشکلات پروستات و مشکلات جنسی اهمیت دارد. علاوهبر این، آقایان میتوانند مطابق تشخیص پزشک معالج، در کنار این مولتیویتامینها، مکمل های تقویت سیستم ایمنی بدن نیز مصرف کنند تا بدن خود را در برابر انواع بیماریها ایمن کرده باشند.