ضربان قلب نرمال چند است؟ جدول ضربان عادی قلب در سنین مختلف

مقالات
1402.12.23

ضربان قلب، نشانه‌ای حیاتی از سلامت قلب و عملکرد گردش خون در بدن است. این شاخص، که نمایانگر تعداد ضربان‌های […]

جدول ضربان قلب نرمال برای سنین مختلف در مجله آدورا

ضربان قلب، نشانه‌ای حیاتی از سلامت قلب و عملکرد گردش خون در بدن است. این شاخص، که نمایانگر تعداد ضربان‌های قلب در هر دقیقه است، اطلاعاتی حیاتی در مورد وضعیت فیزیولوژیکی فرد نشان می‌دهد. دانستن میزان ضربان قلب نرمال و فاکتورهایی که بر آن تأثیر می‌گذارند، برای همه افرادی که به‌دنبال حفظ سلامتی خود هستند، ضروری است. تغییرات در ضربان قلب، نشان‌دهنده واکنش‌های بدن به استرس، بیماری‌ها، تغییرات محیطی و تاثیر داروهای مصرفی است. اگر به‌دنبال پاسخ سوال «ضربان قلب نرمال چند است» و علل موثر بر آن هستید، این مقاله برای شما نوشته شده است.

عوامل موثر بر ضربان قلب طبیعی بدن؛ دلیل افزایش یا کاهش تعداد ضربان

ضربان قلب، که تعداد دفعات انقباض قلب در هر دقیقه را نشان می‌دهد، تحت تاثیر عوامل متعددی قرار دارد. این عوامل شامل سن، جنسیت، فعالیت فیزیکی، سطوح استرس و شرایط محیطی هستند. به‌طور‌کلی، ضربان قلب در کودکان بیشتر از بزرگسالان است و با افزایش سن، ضربان قلب کاهش می‌یابد. علاوه‌بر این، فعالیت‌های بدنی مانند ورزش نیز باعث افزایش موقتی ضربان قلب می‌شود، در حالی که استراحت، ضربان قلب را کاهش می‌دهد. استرس و اضطراب نیز دو عامل مهم در افزایش ضربان قلب هستند که از طریق فعال‌سازی سیستم عصبی سمپاتیک اثر می‌گذارند.

شرایط محیطی مانند دمای بالا و ارتفاع زیاد نیز تاثیر قابل توجهی بر ضربان قلب دارد. در کنار این عوامل، بیماری‌ها و شرایط پزشکی خاص نیز بر ضربان قلب تاثیر می‌گذارند. بیماری‌های قلبی عروقی، اختلالات تیروئید و کمبود مواد مغذی مانند آهن، باعث تغییر در ضربان قلب می‌شوند. همچنین، پر مصرف ترین داروهای قلبی، از جمله بتابلاکرها و داروهای ضد آریتمی نیز به‌طورمستقیم بر ضربان قلب اثر می‌گذارند. این داروها غالباً برای کاهش ضربان قلب، کنترل فشار خون و بهبود عملکرد قلب در بیماران با شرایط قلبی خاص تجویز می‌شوند.

سن و عوامل محیطی؛ 2 فاکتور مهم در اندازه‌گیری ضربان قلب

ضربان قلب نرمال در سنین مختلف؛ ضربان نرمال قلب چقدر است؟

ضربان قلب نرمال در افراد مختلف، تحت تاثیر عوامل گوناگونی از جمله سن، سطح فعالیت و وضعیت سلامت عمومی قرار دارد. آگاهی از محدوده‌های طبیعی ضربان قلب برای سنین مختلف اهمیت بالایی دارد، زیرا این اطلاعات به تشخیص به موقع شرایط نامطلوب قلبی، کمک فراوانی می‌کند. ضربان قلب غیر طبیعی یکی از علت درد قلب در بزرگسالان است؛ بنابراین آشنایی با حد نرمال ضربان قلب بسیار اهمیت دارد. در زیر جدول ضربان قلب نرمال برای سنین مختلف آورده شده است:

گروه سنی ضربان قلب نرمال (ضربان در دقیقه)
نوزادان (تا 1 سال)  100 تا 160
کودکان (1 تا 10 سال) 70 تا 120
نوجوانان (10 تا 18 سال)  60 تا 100
بزرگسالان (بیش از 18 سال) 60 تا 100
سالمندان (65 سال به بالا)  60 تا 100

مهم است بدانیم که تعداد ضربان قلب نرمال بر اساس فعالیت بدنی، وضعیت سلامتی و دیگر عوامل فردی متغیر هستند. علاوه‌بر دانستن محدوده‌های ضربان قلب نرمال، توجه به سلامت قلب و تقویت آن از اهمیت بالایی برخوردار است. استفاده از بهترین قرص برای تقویت قلب باید تحت نظارت پزشک انجام شود، زیرا مکمل‌ها و داروهای مخصوص قلب تاثیرات متفاوتی بر افراد دارند. مصرف داروهای تقویتی قلب به همراه رژیم غذایی سالم، فعالیت منظم بدنی و مدیریت استرس به حفظ سلامت قلب و عروق کمک به‌سزایی می‌کند.

60 تا 100؛ تعداد ضربان قلب نرمال در بزرگسالان

نحوه اندازه‌گیری ضربان قلب؛ اندازه‌گیری تعداد ضربان قلب نرمال در افراد

اندازه‌گیری ضربان قلب، فرایندی است که به افراد اجازه می‌دهد تا از سلامت قلب و وضعیت کلی بدن خود آگاه شوند. این اندازه‌گیری به دو روش دستی یا با استفاده از دستگاه‌های دیجیتالی انجام می‌شود. در ادامه هر روش را توضیح خواهیم داد:

روش دستی؛ در دسترس‌ترین روش اندازه‌گیری ضربان قلب

برای اندازه‌گیری دستی ضربان قلب، ابتدا یک نقطه نبض‌دار، مانند مچ دست یا زیر گردن، را انتخاب کنید. با استفاده از انگشت سبابه و انگشت میانی، فشار ملایمی به نقطه انتخابی وارد کنید تا نبض احساس شود. سپس، تعداد ضربان‌ها را برای مدت 60 ثانیه بشمارید. در صورتی که به دنبال راهی برای اندازه‌گیری سریع‌تر نبض هستید، تعداد ضربان‌ها را در مدت 15 ثانیه بشمارید و سپس حاصل را در عدد 4 ضرب کنید تا ضربان قلب خود را در هر دقیقه به‌دست آید.

اندازه‌گیری دستی ضربان قلب؛ سریع‌ترین روش برای اندازه‌گیری ضربان قلب نرمال خانم ها و آقایان

روش دیجیتالی؛ اندازه‌گیری ضربان قلب با دستگاه

دستگاه‌های اندازه‌گیری ضربان قلب که به‌صورت ساعت‌های هوشمند، بندهای سینه‌ای، اپلیکیشن‌های تلفن همراه یا دستگاه‌های مخصوص اندازه‌گیری ضربان قلب در بازار وجود دارند، با دقت بالایی ضربان قلب را اندازه‌گیری می‌کنند. دقیق‌ترین روش‌ نیز استفاده از دستگاه‌های مخصوص است زیرا احتمال خطای کمتری دارد. این دستگاه‌ها همچون انواع دارو از طریق شرکت پخش دارو تهران یا سایر شهر‌ها برای داروخانه‌ها و فروشگاه‌های لوازم پزشکی ارسال می‌شوند.

آشنایی با ضربان قلب نرمال در سنین مختلف؛ راهی برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی

در این مقاله، در مورد ضربان قلب نرمال در سنین مختلف توضیح دادیم و روش اندازه‌گیری ضربان قلب نیز آموزش داده شد. سن، جنسیت، فعالیت فیزیکی، سطوح استرس و شرایط محیطی از عوامل مهمی هستند که بر ضربان قلب افراد تاثیر می‌گذارند. آشنایی با ضربان قلب نرمال در افراد و بررسی مداوم ضربان قلب باعث می‌شود تا بیماری‌های مربوط به قلب و عروق در مراحل اولیه شناسایی شوند. اگر پس از مطالعه این مقاله همچنان سوال یا ابهامی داشتید، از طریق بخش سوالات این صفحه با ما به اشتراک بگذارید.

نظرات کاربران

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “ضربان قلب نرمال چند است؟ جدول ضربان عادی قلب در سنین مختلف”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کلیه حقوق این وب سایت متعلق به آدوراطب است.

ثبت شکایات
تلفن واحد شکایت: 021-88385681